自我檢測三招,立即知道行動力好壞!

admin 14:00 2022/10/24

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台灣累計染疫人數已突破600萬,國際研究更指出,感染Covid-19會促使發炎細胞增生,影響骨骼健康,換算台灣共有超過百萬以上曾確診的熟齡民眾恐面臨行動力危機!

為響應10月20日世界骨鬆日、呼籲熟齡族重視行動力問題,安怡與中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)共推行動力檢測三招,透過簡單的三個動作,能90秒快速了解自己行動力的狀態,在家就能快速檢測。

  • 行動力檢測第一招:靠牆半蹲,能否挺直背部
  • 行動力檢測第二招:站立不屈膝,雙手能否輕鬆碰地
  • 行動力檢測第三招:單腳站立雙手平舉,能否持續10秒不搖晃

如果三招都能輕鬆做到,表示目前身體底子不錯,應該繼續保持運動習慣及攝取均衡的營養來維持,如果三招做起來有點喫力,就需要積極注意保養行動力囉!

為幫助民眾保養行動力,安怡官方LINE帳號推出「行動力聚樂部」,重磅祭出五重好康要幫民眾顧好行動力還能拿好禮。

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2. 各通路活動請依店內公告為準。安怡用優質的產品幫民眾維持良好行動力!

資料來源:安怡官方網站



標題:自我檢測三招,立即知道行動力好壞!

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